阳了,喉咙感觉“吞刀片”,该咋办?
发布时间:2022-12-24 19:01:16 【来源:虎嗅网】
最近网络流行的一则传言称,想缓解咽痛很简单,吃西红柿拌白糖就可以。这条信息还说,西红柿能“降低血管通透性”,还含有一种特别的成分“维生素P”,能抗炎抗病毒,因此可以缓解咽痛。
网络流传的说法|微博
喉咙为啥能那么痛,糖拌西红柿真的能缓解咽痛吗?咽痛还能怎么办?
一、神药番茄?想多了
呼吸道感染导致的咽痛是一系列炎症反应综合作用的结果,其中最重要的两种炎症分子是前列腺素与缓激肽。它们会导致痛觉神经反应过度,连吞咽这样柔和的刺激也会带来明显的痛感。
对于这种咽痛,西红柿应该并没有什么特殊作用,网络说法的问题在于:①“维生素P”不是西红柿独有;②用它缓解疼痛证据不足。
通过网传原文配图的结构式,可以知道这里所说的“维生素P”其实是芦丁(rutin),它是一种天然的黄酮苷。这种物质其实并不稀奇,荞麦、茶叶、樱桃、西蓝花、橙子、苹果等很多植物性食物都含有它。
需要说明,这不是一种受认可的维生素,“维生素P”也不是它正式的名字。
芦丁的分子结构 | wikipedia
确实有研究发现芦丁具有抗炎活性,也有动物实验显示它有望缓解炎症性疼痛,但这些用细胞和动物模型进行的实验并不能直接外推到人。而且,用较高剂量提纯芦丁进行的实验也不能外推到糖拌西红柿。
作为一种凉凉的、富含水分的食物,糖拌西红柿可能多少能让喉咙舒服些。不过,酸性食物确实也有一定刺激性,要不要吃还是以个人感受为准。
二、咽痛怎么办?
对于如何在家缓解咽痛,各大医疗机构的建议比较相似,大体有以下几点:
-
多喝水,或用汤羹、饮料滋润喉咙,饮品冷热可按个人感受决定;
-
用淡盐水漱喉,含一口仰起头吐气,发出咕噜咕噜的声音;
-
使用加湿器,或接触温热的蒸汽(比如洗澡时在浴室多待一会儿);
-
吃冰棍、润喉糖、硬糖等让喉咙感觉舒服的食物。
不过,有关咽痛非药物治疗的正式研究很少,这些做法其实也并不比吃西红柿证据更加确凿,挑适合自己的方式即可。
三、还能再给力点吗?
上面的建议虽然合理,但还是太普通了,还能再给力点吗?为了满足想要了解更多的读者,下面我再尝试进行一点补充。
1. 冷饮可能更好
咽痛和名叫“TRPV1”的感觉受体有关。它会被较高的温度与辣椒素激活,带来热和疼痛的感觉。在炎症发生时,这种受体容易“大惊小怪”,哪怕是不太高的温度都可能激活它。
从这个角度来看,冷饮大概会比热饮更能舒缓疼痛。当然,如果不想吃凉也不必勉强。
2. 安慰剂也有用
安慰剂通常无法改变疾病的客观指标,但它能改善人们的主观感受受。以往的研究发现,止痛正是可以产生较大安慰剂效应的领域。
因此,只要是你觉得可能有用的咽痛缓解方法,同时又没什么健康风险的,可以在医生指导下去尝试,它们多少都能改善症状。
不必太纠结科学依据,管它是黄桃罐头还是西红柿,只要喜欢都可以招呼上。
3. 解热止痛药也可以考虑
咽痛与炎症分子前列腺素有关,而我们用来退烧的解热止痛药,可以抑制这种物质在体内的合成,所以这些药物也对咽痛有用。
少部分严重的咽痛患者可能会需要其他药物,但这就要交给医生判断了。记得不要自行服用抗生素,即使出现了细菌感染,抗菌治疗也应在医生的指导下进行。
如果咽痛严重,以上的这些方法都无法缓解,或者怀疑咽部有细菌感染,请一定要咨询医生,并在医生的指导下进行治疗。
阳了,喉咙感觉“吞刀片”,该咋办?
12月24日讯:很多朋友表示,得新冠最难受的症状不是发烧而是咽痛,咽痛可以从病程初期一直延续到退烧之后,持续一周甚至更长时 ...
健康码不承担精准防疫功能后,个人信息怎么办?
12月24日讯:中国网络安全产业联盟(CCIA)数据安全工作委员会和数据保护官(DPO)沙龙,共同发布了一则给健康码运营单位的建议— ...
腾讯游戏:元旦假期前后未成年人每日限玩1小时
12月24日消息,腾讯游戏发布通知,结合《关于进一步严格管理 切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》与实际放假安排,2023年元旦节假期前后 ...
消息称字节员工违规获取美国用户数据,目前已将数名涉事员工解雇
12月24日讯:据凤凰网科技报道,字节跳动CEO梁汝波在致员工的一封邮件中称,公司内部调查发现有员工不当获取了少量美国TikTok用户 ...
Meta同意为剑桥分析丑闻支付7.25亿美元罚金
12月24日讯:据华尔街见闻,Facebook母公司Meta同意支付7 25亿美元达成集体诉讼案和解,该诉讼指控Facebook 非法与研究公司剑桥分析 ...
小米任命多位CEO特别助理,均向雷军汇报工作
12月24日讯:据雷递发文,小米官宣总裁王翔月底卸任集团总裁职务退休后,小米进行了一系列调整。小米任命潘九堂担任集团CEO特别助 ...
- Copyright © 2013-2020 All rights reserved
- 联系我们